【中醫養生衛教】冬天越補越上火，吃冰也是進補？

天氣冷颼颼，節氣快到冬至了，感覺是進補的好時節，簡醫師提醒大家，薑母鴨、麻油雞等並不是每個人都適合，因為辛熱走竄，對於燥熱體質的人，容易造成上火的情形。

常見咳嗽屬於乾咳、熱咳與燥咳的患者，吃了之後咳嗽加重，咳嗽不止。

感冒喉嚨不適的患者，想說進補可以祛寒，常吃了之後，喉嚨縮起來，疼痛與感冒變嚴重。

當然還包括了胃酸、心血管三高的患者都要留意，加重胃潰瘍、甚至吃過頭中風都是有可能的。

所以要注意自己的體質適不適合進補，還有進補的頻次。

每個人體質不同，順勢為補，虛寒體質的人，辛溫是補；而燥熱體質的人，苦寒反而對他來說是補。

所以對有的人來說吃冰淇淋反而是補喔！

益樟中醫診所 簡意軒 醫師 撰